涙活効果って? 泣いてストレス発散、オススメ動画で感動Max!

   


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感動映画や動画に触れて、あえて涙を誘う「涙活」が、幅広い世代に拡がりを見せ、

今またブームが巻き起こりつつです。 手軽に参加出来るイベントも多いし、一人

でも取り組めます。 思い切り泣く時は泣き、仕事や日常生活で疲れた心を癒やし、

ストレス発散に繋げてはいかがでしょうか。

○ 無料イベントが、熱い

 

とある夜、都内の公共施設で、中高年を対象で、60~70代の男女を中心に

50数名が集い、普段 我慢を強いられる世代が、素になって人前で泣き、

リフレッシュすると言うものです。

暗がりの中、スクリーンに動画が次々と映し出される。

 

お笑い、鉄拳さんのパラパラ漫画なんて有名ですね。

今はなき育ての母につづった感謝の言葉や、苦労を共にした夫婦の障害など、もう

泣けそうです。

 

自身の境遇や家族の思い出などが重なり、ハンカチや手で涙を拭う人が相次ぎます。

多忙で、孝行できないまま、両親を亡くしたことを悔みながらも、泣いてスッキリするなど、概ね好評です。

○ 泣きフェスはどう?

 

働き盛りの30~40代に、泣ける場を存分に提供しようと「泣きフェス」が、

都内体育館などで催されています。 有料のチケット制で、約200~350人が

参加するなど、会場キャパにもよりますが、アイドルやタレントが、涙ものの

映像や音楽、朗読劇などが披露されます。

 

○ 涙活カリスマ、寺井広樹

1980年6月8日生れの実業家、離婚式プランナー、涙活プロデューサー、

株式会社たきびファクトリー代表、御年36才。

幼少時から「結婚式があってなぜ離婚式がないのか」という疑問を持ち続け、

2009年に大学時代の先輩の離婚式をプロデュースしたことで、400組以上の式に関わる。

2013年より、意識的に涙を流すことで心のデトックスを図る「涙活」を発案、活動中。

このお方が、そもそもの仕掛人なんですね。

「涙活 寺井広樹」の画像検索結果

○ 涙活人気の背景や、効果は?

 

2013年頃から、イベントは始まった様ですが、多忙な生活、情報化社会の進展

などで現代人のストレスは高まっていると言われます。 それを感動や共感の涙を

意図的に流すことで副交感神経が活発になり、ストレスが軽減される様です。

 

○ 故人で取り組む人も・・・

 

映画鑑賞などで、涙活する人も多い。 仕事の疲れや、つらいことがあった夜など

自宅ソファなどで、イヤホンで洋画に入れ込むなど、集中して泣くと気持ちが

リセットされ、前向きになれるようです。

今夏公開の大ヒットアニメ「君の名は」など、映像美はもちろん、男女の恋愛に

共感し、大いに涙を誘うようです。

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○ 涙活本も豊富です

 

2015年発売「イケメソ男子」(リブレ出版)など大評判。 若い男子が仕事や

浴室などで、メソメソ泣く様子を紹介しています。 日常シーンでイケメンが泣く

姿に癒やしを感じ、もらい泣きが絶えないと言う。

 

○ 涙活を試すなら・・・

 

自宅で行うなら、部屋を暗くする、アロマや香をたく、癒し系の音楽を流す、など

環境作りが大切だとされます。 ドラマ・映画・音楽も、自分に合ったテーマを

探すことです。 一人で泣けないなら、気の置けない友人と、動画の上映会や、

詩や絵本の朗読会、語り合う会などに参加すると良いのではないでしょうか。

 

○ 無理に泣かなくても、良いのですよ

 

一つ注意、頻繁に泣こうとすると、気持ちが不安定になりかねない。

泣きたい時に泣く、週末や休日前に限定してみるなど、適度な実践に留めるなど、

適度な涙活、泣き泣きにコントロールしてみる。

 

涙は心の汗、健全に泣いちゃってください。

有名な逸話ですが、もう一つどうぞ。。

 

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